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你离好精子好卵子可能就差一宿好觉

2019/09/14 来源:湘潭信息港

导读

想要提高精子质量或者好卵子,备孕需要注意什么?国庆2017年颁布了诺贝尔生理学和医学奖,其中诺贝尔奖提示,你离好精子、好卵子可能就差一宿好觉

  想要提高精子质量或者好卵子,备孕需要注意什么?国庆2017年颁布了诺贝尔生理学和医学奖,其中诺贝尔奖提示,你离好精子、好卵子可能就差一宿好觉!

  想要提高质量或者好,需要注意什么?国庆2017年颁布了诺贝尔生理学和医学奖,其中诺贝尔奖提示,你离好精子、好卵子可能就差一宿好觉! 门诊经常碰到患者跑来问:“为什么我的精子活动率差、畸形率是100%,怎么会这么高?我妻子怀的宝宝不会畸形吧?或者女方因为不好、生育力降低,找我们生殖女科专家分析,为什么年纪轻轻的,就很难怀孩子呢? 当问到这些问题的时候,医生大多数情况下会建议从生活方式改变开始,比如避免、早点休息、多锻炼身体、平衡饮食等。许多患者立刻会反问,我从上大学时就养成了晚睡的习惯,不到那个点就睡不着,晚睡或者熬夜真的有那么大的影响吗? 正值国庆节当天,2017年诺贝尔生理学和医学奖颁布了! 获奖者是杰弗理·霍尔(Jeffrey C. Hall)、迈克尔·罗斯巴殊(Michael Rosbash)、和迈克尔·杨(Michael W. Young),三位科学家深入钻研我们的,诠释了、动物以及人类如何调节自己的生物节律使其与地球的旋转保持同步。到点就该睡觉,到点就要吃饭,这个“到点”,说的就是一种节律。昼夜节律的紊乱,与内分泌代谢疾病,例如肥胖、、高血压、高血脂、严重的脑部疾病,例如阿尔茨海默病,乃至肿瘤的发生发展都有关联。 其实咱们祖先早就知道这点啦,古人云:“日出而作,日落而息;关灯睡觉,不要玩” 总结一句话就是早睡早起、不熬夜才是的作息方式。大家想拥有好的精子或卵子,请从一宿好觉开始吧!

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