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2019/01/12 来源:湘潭信息港

导读

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7:00am早餐营养又简单hold住一天好精神

周一一上班就得处理周末堆积的工作小儿退烧方法
,想要一直到中午吃饭的时候都保持精力充沛。那就别犹豫了,丰富你的早餐菜单吧!不过要注意挑选那些你的胃比较容易接受的食物,因为压力会使消化能力减弱的孩子低烧怎么办

菜单:两片黄油面包,一杯橙汁,一块榛子巧克力,一杯茶

菜单要点:榛子巧克力。巧克力里含有可可碱,能让你的大脑保持兴奋状态。榛子提供镁和维他命B族,有利于大脑平衡,让你时刻保持清醒。重要的是巧克力里所含的类似于兴奋剂的抗忧郁物质是保持愉悦心态的帮手哦。

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